【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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795:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/22 17:52:30 gc0hTzqd >>792 有酸素運動程度の負荷で増える筋量は、わずか｡水泳も、大会に出場する選手のようにハードにやるわけではないと思うし。 女性の場合、メリハリとか脚全体のバランスより、サイズダウンを目的にしている人が多いから、参考にはならないだろうけど、 本当は、ウエイトトレーニングの方が、脚を引き締めやすい｡ マラソン選手と短距離選手、どちらのスタイルを目指すか？ということ｡ >>793 甲状腺関係なら薬の影響は避けられないから、体重を減らすことは、あまり考えなくてもいいと思う。 体重が増えて、他の内臓に悪影響が出ないようにとか、体力が落ちないようにとかいった健康維持or向上を目的にしてみては？ もちろん、どれくらいのトレーニングが可能か、かかっている医者に聞いておくべき。 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/22 19:43:41 yM8aFXMl >>788 ベルトマッサージャー 販売元の能書きでも、マッサージ効果となっている。 脂肪燃焼はないと販売元も断言。
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