【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 19:19:37 BPSwX2GI
>>8です
アドバイス通り、タンパク質と炭水化物をとるようにしたら、また体重が減ってきました！
朝は納豆ご飯にして、夕飯はキャベツの千切りと茹でた鶏肉に変えました。
今日は始めてプロテインも飲んでみました。
想像に反してすごく美味しくてびっくりしました(笑)
目標まではまだ遠いけど、頑張れそうです。
アドバイス下さった方々、本当にありがとうございました!
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