【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 22:27:43 /f6KxYUc
>>805
シェイプアップと体幹を鍛えるためにジムに通ってる女ですが、
筋トレの前のウォーミングアップがいらないということでしょうか？
着替えてすぐに筋トレしても良いのですか？
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