【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 01:33:59 q/8RcF7W
>>780
それも一理あるけど、殆ど参考にならないので心配しなくても大丈夫です。
むしろ、ダイエットレベルの筋トレで、そんなに辛かったら
成功してる人がもっと少ないよ。
まぁそれだけ、しっかり筋トレが出来てない人が多いという大袈裟な警鐘かもね。
基本的な知識は下のスレのサイト含むテンプレを全部読めば、大抵の事ははわかりますよ。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart78
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