【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 19:21:40 FUmSKTPi
質問スレでこのスレを教えてもらいました。
相談させて下さい。

19歳大学生女
158/53 体脂肪30％
朝食…ほぼ抜き
昼食…カロリーを気にせず食べる
夕食…サラダか汁物
間食はごくたまにつまむ程度
という食生活で７キロ痩せましたが、これ以上体重が落ちなくなり、
加えてこのままだとすぐに体重が戻ってしまうので、
健康的に痩せるため、スポーツジムやフィットネスクラブに通おうと考えています。
目標の48キロまで体重を落とし、メリハリのある体を作り、柔軟性も身につけたいと思っています。
新宿区・千代田区周辺で、ダイエット向きのジムやクラブを教えていただけないでしょうか。

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