【有酸素】スポーツジ ..
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 18:09:19 lA1mI5xE
ごめん一個追記しておく
これはもともとポストワークアウトドリンクを調査した論文なんだけど
初心者集めて有酸素無しのウエイトをやらせたもの
12週間（2ヶ月半強）のトレーニングで体脂肪率8%減（平均）の効果が出ている
URLﾘﾝｸ(www.jacn.org)
これは初心者特有の現象
じゃ消えるのでごめんなさい
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5399日前に更新/247 KB
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