【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 17:11:35 /qWkxMN7
>>680
>筋トレの効果は初心者の方が顕著に出る
逆だったでしょうがw
「初心者の方が効果が出やすいのは筋肥大という意味でしょ」って言ったらあんたが
あくまでも「ダイエット効果」と言い張ったんじゃないか。
で、言い出したのが
「同じ仕事量の運動では心拍数が上がる人の方が消費するカロリーは大きい」
でもこれはもはや筋トレの意味目的から外れているよって言ったらそれを理解できなかったんでしょう。
そのやり取りを見て「ああこの人はトレーニングしていないんだな」って思ったんだよ。

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