【有酸素】スポーツジ ..
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 23:49:12 KpvWTkVK
>>656
体重1kgにつき2gくらいはたんぱく質取ると良いみたい。60kgの人なら120g。

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