【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 23:55:21 5+42zZi6
>>634
背中の種目は、腕の屈筋も使うから、上腕二頭筋に効いてもおかしくない。
背中と上二を同じ日にトレするのは、ごく一般的なやり方。
背中の種目で上二を意識してトレする必要は無いけど、結果的に上二に効いてしまうことを防ぐ必要も無い。
上二ばかり発達して背中がさっぱりってわけではないよね。
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