【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 16:42:09 XtBMfaBT
背中が丸まってるんじゃないか？
背筋をピンとして、胸を張る。
バーを握らないで、親指はひっかける。
広背筋の収縮を意識する。
バーを手で下ろすというより、体に近付けていくイメージ。