【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:39:44 qCMfVLfN
>>539
それダイエットに関係ない質問だろ。
張ってるならマッサージくらい問題ないっしょ。
つか、かる〜い負荷の筋トレなんてやるだけ無駄だから、
十回ニセットできたら次の重さにステップアップすること。
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