【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:39:44 qCMfVLfN
>>539
それダイエットに関係ない質問だろ。
張ってるならマッサージくらい問題ないっしょ。

つか、かる～い負荷の筋トレなんてやるだけ無駄だから、
十回ニセットできたら次の重さにステップアップすること。