【有酸素】スポーツジ ..
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 18:53:01 KjbFteyI
質問です
メタボ対策でスポーツジムに通い始めてようやく一週間ほど、
エアロバイク30分と軽〜い負荷の筋トレを数種類トレーナーさんに組んでもらってますが
背中の筋肉が張るんですよね
マッサージ（指圧）してもらってもいいものでしょうか？
（以前から肩〜背中が張って時々マッサージに行ってました）
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