【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
500:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 20:51:30 sP2/h3zC >>498 減量の停滞期だし、いろいろ新しいことやってみたら？ トレーナーに新しいトレーニングプログラムを作ってもらうとか 参加したことないスタジオに挑戦するとか 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 22:39:12 jnvcg0za >>498 メニューを変えた方がいいですよ 私はちょうど4ヶ月目ぐらいに停滞しちゃって体重が全然減らなくなってしまったです。 で、 次の月は筋トレを軽くして、その分をミルにまわしてムキになって走りまくりましたよ。 （会社が終わってからなのでMAXで2時間程度しか時間がとれない） 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 23:24:28 Xu1rTnXP あとターザンはやんわりウソ書いてる事あるからよまなくて正解。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 23:25:33 +ulJ041d >>502 それを言ったらこのスレッドはｗ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 23:44:56 58YQZP1b アー、自分もジム行くの億劫になってきた。全然マッチョになりません。 腕は太くなったけどそれは前に激太りしたときもなったと思う。 太ったときは気にしてないから今の腕の太さとは比較できないが洋服の腕の部分が その時より今の方がゆとりがあるから激太りのほうが贅肉であろうと腕が太いということだorz めいっぱい力入れた時にようやく少し筋肉のラインが見える。何が３ヶ月やり続ければ手に取るように変わるだよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5395日前に更新/247 KB
担当:undef