【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 00:31:25 6zeA/zBQ
>>466-467
ありがとうございました。
アドバイスをもらえたので、今日は腹筋をゆっくりやり、
ミルで10キロ走りました。
なかなか腹回りは凹まないけど、やる気がでてきました。
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