【有酸素】スポーツジ ..
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 10:19:16 bxgNwOpd
>>47
無駄ではないが意味は人によって違うのでわからんよ。
痩せるだけとか太らないようにするにはカロリー計算で可能だが、
心肺機能や代謝を考えると運動はよいよ。
高校を卒業すると運動しない人はまっーーーーーーーたく
体を動かさなくなる（私もそうだった）から、週一でも運動すべき！！
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