【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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465:454
09/04/27 21:45:43 6QA627Js
>>455
なるほど、ありがとう。
腹筋の鍛え方が甘いのか。
筋肉痛になるまでやるべきなんでしょうか。
ご指摘のとおり、フォームは前傾じゃなかったので、
前傾で走ったところ、時速9キロまで行きました。
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