【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 01:17:59 /a+7T12t
>>454
体重落ちたのにぽっこりか・・・

腹筋弱くて胃が垂れてるんじゃない？

ランニングフォーム、のけぞり気味とかない？

長距離、短距離問わず足速いやつは腹筋自慢多し。
背筋との均衡が高い位置でとれてるんだな。

体幹強くなるとフォームもよくなるし速度も上がるよ。

心当たりあったら、腹筋の強化だな。正しいフォーム
で走ると腹筋にも効くけどね。

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