【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 12:52:07 C+sLDfDq
>>437
体重６０ｋｇの人が８ｋｍ走って
消費カロリーは約４８０kcal、体脂肪に換算して約６８ｇ
１０ｋｇ痩せるには１４７０時間、１１７６５ｋｍのジョギングが必要です。
あと７０日として、一日あたり２１時間、１６８ｋｍです。
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5421日前に更新/247 KB
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