【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 01:25:17 LQHMAyJm
年齢とか環境によって違うから何とも言えないけど、
１，２ヶ月で○○kgも痩せた人もたまにいる。　ということだと思う。

私は43歳♂ですが、
半年で体重では4kg程度、体脂肪率は25%→18%です。
　
ジム通いを始めた頃は、
もっと早く腹の皮下脂肪がとれると思っていました。
いまは
地道にコツコツという感じでやってます。

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