【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 10:14:49 YrAP/dJZ
>>321
そうか？俺はミルで12km/ｈは楽すぎなんで13km-15kmぐらいでやってる
外で走ると車や自転車、人をよけたり信号でのスタートアンドストップもあるから1時間で12km走れないよ。
ま、Garminで停止時に計測を止めているので実際には12kmを55分ぐらいで走ってる（ペース4分40秒弱）
んだけども実際に掛かる時間は1時間を余裕で超えるな。
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