【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:02:37 ZsEUP1iv
>>362
そういえば、立ち読みしたジョギングの本にも、ダイエットの効果は3ヶ月はみてくださいって書いてました。
あんまり焦らず、気長にがんばります。
食事制限も軽くはしてるのですが、禁煙とスポーツで、ごはんがおいしくて。
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