【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 19:42:27 b9iBe8VF
>>232
自分が長く続けられる有酸素運動。
肥満だと最初は、水分や便が抜けてドカっと落ちるため
慣れてくるとペースがゆっくりになる。
それにめげずに続けてね。