【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 10:10:17 YR1o+pHS
初心者の記録が伸びるのは、筋肥大ではなく、神経系とかその他の部分の伸びが大きいよ。
スペックと食生活を見ないと分からないけれど、
>>221のトレ内容でも、筋肉が減る可能性はある。