【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 03:26:53 9Qaq7Pyx
>>123
わ、同じこと考えてる仲間がいた。
自分はついでに20〜30分くらいの筋トレも
やっていこうと思っている。
ダイエットに良いとされる『筋トレ→有酸素』の
流れとは逆になってしまうが、それでも
やっぱりやらないよりはやった方がいいよね。
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