【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 23:31:21 AS4bapZX
>>18
まだ脳や神経が筋肉の使い方をわかっていないだけです。
すぐに使用する重量ががんがんあがりますよ。
筋肥大はその先です。