【腰】コアリズム14【くびれ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/26 16:29:44 Ou2ehVdU こまめにコアやってるわりに痩せないな〜って思う。 食ってるからだけどwww 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/26 16:58:56 idXZhXJT CMで言うほどやせないな〜と思っていたけど、 40分のエクササイズって200〜300kcal程度で、脂肪１kg=7000Kcalだから、 コアだけで痩せようと思ったら一ヶ月1Kgぐらいが普通なんだね。 おやつをやめたらもっと減ったんだろうけどｗ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/26 18:19:30 GwEJoidc >977ｰ978 アドバイスありがとう。ちと考えてみます。 セット内容やなんやらで迷ってしまって、なかなか購入までたどり着かず。 早く始めたいのにー。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/26 20:57:53 7VrGDl+p 約２週間。お腹が餅になってきた。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/26 21:10:22 zDejB/Dq コアリズム初日です。 やはりキックスタートをしっかりとマスターした方が しっかりと効果が出るでしょうか？ キックスタートでかなり苦戦しています。
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