【1日】夜飯を食べないダイエット・７【2食】

【1日】夜飯を食べないダイエット・７【2食】 at SHAPEUP

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 04:25:27 onhF8MDg
>>181
マジレスすると、ある地点までは朝昼食べ放題だった。
が、それより先は朝昼も程々にしないと無理。ま、普通に１人前くらいに食べればいいんだが。
それでもいつかは行き詰まるからその先は結局食事制限必須だな。あと運動もな。
例として、自分の場合１６２cmで５０kg以上の頃は朝昼食べ放題だった。その先は朝昼普通に１人前じゃないとダメだった。それでも４６kgくらいで行き詰まってるからその先は（ｒｙ

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