【40歳までに】ただいま減量中【ダイエット】 at SHAPEUP

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123:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/10 23:24:18 c/UKeWP/ タケノコ病じゃね？ 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/30 09:40:40 U8HZK/ZP >>123 ？ 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 23:25:29 ZLtLgWoP 飽きたんだろ 長い間毎日コツコツやってきたのが何かのきっかけで一気に崩壊する 今ごろまた100キロ越えてるな 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 22:54:46 fCJ5qQaN あげといてやるか 127:ただいま減量中 ◆9vJnxMCzF. 09/08/21 16:38:40 SZleRuuv 8月21日（金）　　　 【朝食】　　トーストｘ1　　ブラックアイスコーヒーｘ1　 【昼食】　　ご飯中ｘ2　ひじき　鯛の煮付け　ゆで卵　味噌汁　　　　　　　　 【晩飯】　　 【晩酌】　　６月より　缶ビール350ｍｌｘ2〜5本　ほぼ毎晩 【歩数】　　早朝トレーニングはお休み中　最近はママチャリサイクリング　10ｋｍ〜40ｋｍ　 【wiifit】　　なし 【筋トレ】　なし 【体重】　　70.0kg（-38kg）　これまでの体重　最低68�s・最高73�s

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