153.5/60.8の巨ピザ女がダイエット

153.5/60.8の巨ピザ女がダイエット at SHAPEUP

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 00:29:56 VCGyfXId
たんぱん

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 06:07:03 UMMr5qdF
>>98
今は少なめの夕食を食べてますよ。
生理終わりかけから１週間くらいは夕食抜きにするようにしてます。あと２キロ減らしたいので。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 06:09:19 UMMr5qdF
>>99
そーですねｗ
只今、４ヶ月目突入。
キープand減量しないと！

最近岩盤浴サボってるから、また通います♪

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 02:57:21 slArA3pA
>>42です(・∀・)ﾉ

⑯日目

体重57.7
体脂肪34.4

朝:野菜ｼﾞｭｰｽ､豆乳
昼:ご飯､味噌汁､納豆､あら煮､ｻﾗﾀﾞ
夜:ご飯､ﾄﾏﾄｿｰｽｵﾑﾚﾂ､ｻﾗﾀﾞ

運動:10ｷﾛﾗﾝﾆﾝｸﾞ､ｺｱﾘｽﾞﾑ

生活リズムが狂いまくってるので､明日からきちんと整えることに気を付けようと思います(´ω｀)
あと食事量の比率が夜に偏っているのでそれも朝方に持っていきたいです…

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 06:08:05 hHHRAoxY
>>42です(・∀・)ﾉ

⑰日目

体重57.1
体脂肪32.2

朝:おでん､ご飯
昼:親子丼､味噌汁
夜:野菜ｼﾞｭｰｽ､豆乳

運動:10ｷﾛﾗﾝﾆﾝｸﾞ､ｺｱﾘｽﾞﾑ

うｰん…
体重が落ちなくなってきた(´ω｀)
体脂肪もほぼ変化なし…
なにか手をうたねばー

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 07:03:41 DhTAliPl
>>108
野菜取らなきゃだめよ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 00:21:57 nWXFQfbw
もう飽きた？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 03:22:49 TqnRvMfm
>>42です(・∀・)ﾉ

ｱｸ禁くらってました(´Д｀)
その間の体重､体脂肪だけまとめて書きますｰ

⑱日目

体重57.3
体脂肪33.1

⑲日目

体重56.8
体脂肪32.9

⑳日目

体重56.5
体脂肪32.8

②①日目

体重56.6
体脂肪32.2

朝:梅昆布茶､野菜味噌汁
昼:明太子ｽﾊﾟ､ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ
夜:野菜ｼﾞｭｰｽ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ

運動:ｺｱﾘｽﾞﾑ

56ｷﾛ台をキープできるようになってきました(・∀・)ﾉ
再び数値落ちはじめて少し安心しました
明日からまた気合い入れてｶﾞﾝｶﾞります

>>109さん
気を付けます(´Д｀;)
ありがとうございます！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 15:15:49 F2mZ4Q8q
>>97
年単位でキープ出来て初めてリバウンドしてないと言える
３ヶ月って・・

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 11:18:17 KWvjTLOt
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■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なので終了します

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 03:42:41 6yTddmNN
>>42です(・∀・)ﾉ

ｱｸ禁きつい(´Д｀;)
またまとめて書きます
深夜のが書き込みしやすいんかな…

②②日目

体重56.9
体脂肪31.9

②③日目

体重56.5
体脂肪32.2

②④日目

体重55.9
体脂肪31.8

②⑤日目

体重56.5
体脂肪32.4

一瞬だけ55ｷﾛ台が見えました(笑)
モチベーションあがります(・∀・)ﾉ

体重落ちる速度が緩いけど､めげずにがんばります

あ、ブラのアンダーがぶかぶかになってきました(笑)
うれしいけど買い替えるお金が痛い(´Д｀;)

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 03:46:41 EwlIHnm0
ほぼ個人スレなんだからわざわざあげなくてもいいよ。sageでひっそりやんなよ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 05:13:27 n0hjc7Yj
自分も同じような数値だったが、リバウンドしないように４月から月に１キロずつ目標に落とし、半年でだいたい６キロ減、だが、冬太り体質もあり、秋冬に月に１キロずつ増え結局元に戻る。

こんな悪循環ループに15歳から22歳まではまっていたよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 06:52:16 KRCOMBpO
>>114
自分は20キロ痩せたけど下着は服以上に出費だったな…
でもこれから薄着だしブラが合わなくて浮いてるとみっともないよ
過渡期は安物でもいいから買い替えた方がいい

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 00:32:34 qcfUdx1f

>>42です(・∀・)ﾉ

またまとめて書きますm(__)m

②⑥日目

体重56.8
体脂肪31.1

②⑦日目

体重56.1
体脂肪31.9

②⑧日目

体重56.4
体脂肪32.1

相変わらず数値的に平行線です(´ω｀)
足がなんだか筋肉質になった気がします(笑)

>>117さん
こないだブラ買い替えにいったんですが､アンダーがひとつ下がったんですが､カップは一つあがりました(・∀・)ﾉ
でも自分に合ったブラ付けるとやっぱシルエットが違いますね

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 09:17:47 U4O2Y3T+
終了ですか？

体重書くだけならブログで出来るよ！
誰かにみてもらいたいならブログでやれば？

ブログ作るの面倒？頭使うとカロリー消費するよ～

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 18:38:04 E0CUGj38
>>119
おばかさん

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:54:25 LRe5j337
やっぱり終了か。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 07:37:16 ovYhHEMh

お久しぶりです
>>42です(・∀・)ﾉ

書き込みするたびにアクセス制限されてここに書くのなげやりになってましたm(__)m
ﾀﾞｲｴｯﾄは順調に出来てて、現在51.8ｷﾛまで落ちました(・∀・)
ただｸﾋﾞﾚとかﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝがあんまよろしくないので、これから筋トレやストレッチで整えていきたいと思います
残り数日ですが、精一杯がんばります(^ω^)

>>119さん
ブログつけてますよ(^ω^)
後数日なんで書き込みさせてください(笑)

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 19:45:12 KAHh4mZA
>>122
すごいじゃん！！！
もうそんなに痩せたんか
私もがんばろ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 05:09:00 PgOKJgvd
154cm、62kg、37%。
今日から頑張ります。