153.5/60.8の巨ピザ女がダイエット

153.5/60.8の巨ピザ女がダイエット at SHAPEUP

1:巨ピザ女
09/01/30 19:35:30 WnLdY+Rv
ちなみに16歳。
今朝計ったときは59.5だったのに昼になって太りました。
目標は３月上旬までにせめて48キロ。
短期的には、３日で２キロ前後基本。

高校の制服採寸までにはなんとか痩せたいです。
私がやってることに何かアドバイス、文句がありましたらご自由にどうぞお願いします。

今日食べたもの
朝：ホットミルク一杯
　　苺５個

昼：ご飯子供用３分の２程度
　　ポテトサラダ小皿で一皿
　　白和え小皿で半分程度
　　揚げシュウマイ一個
　　インゲンの天ぷら一本

飲んだもの：烏龍杜仲黒茶４杯

夜はこれからですが、ご飯子供用半分と烏賊大根小皿程度にします

昼食べ過ぎたんだと思います。
胃が重かったです。

ダイエットのためにしていることは、
今は食事制限だけですが、これから腸もみとか低炭水化物をしようと思っています。

レスを読む