不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:03:23 seUlHC0X
ありがとうございます！

>>970
リバウンドはいまのところ大丈夫です
ダイエット中に良く噛んで食べる習慣がついたせいか
あまり量を食べなくてもお腹一杯になるようになりましたし
ちょっと飲みすぎたり食べすぎたりした翌日はダイエットメニューに
戻して運動を多めにすれば問題ありません。

最初の３～５日くらいは心も体も慣れてないしなかなか結果もでなくて
キツかったですけど　それを乗り越えれば徐々に結果も出てきて
上手くいくと思います。
キツイ時は「痩せた時の事を想像しながら」皆さん頑張ってください！

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