不健康で過激なダイエ ..
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897:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 19:49:08 8/sDSNIN 約4ヶ月で105から75になった 最初は1日5、600キロカロリー+ウォーキングで急激に減らした 今は1日三食(野菜中心、低炭水化物)+週に何日かのウォーキングでゆっくり減ってる 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 21:06:00 dhVJeda0 148/53→51 過激始めて4日目 ほとんど食べない＋ﾋﾟﾗﾃｨｽしてる 今日は朝バナナ一本だけしか食べてないｗ しかしバナナがあんなに美味しくないとは思わなかった･･･ 明日から学校始まるからある程度は摂取しようと思う。 899:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 21:16:52 D6OInKgA 153/42→37 よくわからないけど夜抜き＋下剤やってたらこうなった。 900:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 21:23:57 bW2cuPlv 朝、昼食べて夜なるべく食べない。 1日500カロリーで毎晩(9～10時の間)なわとび30分、今日からやります。 何か改善すべきとこありますかね？ 158㎝で56㎏のピザ女です。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 21:30:25 JhMqX+ec abc
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