不健康で過激なダイエ ..
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858:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 02:36:11 BT/56wj9 >>856 運動するなら２日に１食にしても大丈夫だよ！精神不安定になり暴食になってしまったらイヤでしょう？それよりも自分は痩せる！今この瞬間もカロリー消費している！このように自分に言い聞かせてみて｡倒れないように過激をしてくださいね 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 02:40:23 dCiazM1M >>858 ありがとうございます 今まで受験生で、春から大学生なんだけど受験 でいつの間にか 太ってた…… もう毎日私服だからまじめにピンチ 月曜日から１日5時間ジョギングまたは 3時間ジョギングと2時間スイムします。 1週間で何キロ落ちるかな………？ 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 02:42:49 O9eHuGTo あと虚弱な人は官足法本当お勧め。 足揉みだから冷え症の足がポカポカになります。 疲れが取れるから睡眠時間短くなってその分 過激に活動出来て代謝アップ。 空腹で眠れない人は足揉んだ後、500ミリリットルの白湯飲むと 満足するよ。
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