不健康で過激なダイエ ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 00:25:06 e+9FU8ct >>854 シュガーレスのガムを噛む。キシリトール系など。 噛むことにより、満腹感が出てくる。 あと、温かいお茶や白湯。 間違っても絶対食べるな。 寝る前に食べた物は全て脂肪になる。 これまでの努力が全て水の泡。 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 02:04:23 dCiazM1M 1週間、何も食べずにジョギング5時間したら痩せますか？ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 02:33:53 O9eHuGTo >>833 この板の断食道場スレだよ。 水我慢は食べ物我慢よりきついよね、絶対。 無謀な断食は、体力が激減したのと復食が辛いので避けたい…。 今、陽性の食べ物少食に移行中。 半日断食→一日断食→本断食と段階を踏まないと 自分は無理だ。 復食が辛い。 今もカフェイン断ちが砂糖断ちより辛くて苛々する。 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 02:36:11 BT/56wj9 >>856 運動するなら２日に１食にしても大丈夫だよ！精神不安定になり暴食になってしまったらイヤでしょう？それよりも自分は痩せる！今この瞬間もカロリー消費している！このように自分に言い聞かせてみて｡倒れないように過激をしてくださいね
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