不健康で過激なダイエ ..
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 08:37:49 o0VI+5lI 160/44→41 ここ２週間で痩せました。 基本的に炭水化物：たんぱく質：脂質/４：３：３の割合でだいたいですが食べてます。あと野菜は好きなだけ。 カロリー的には朝400昼300夜100もしくは抜きって感じです。 今完全に停滞ぎみです。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 08:39:29 AZoZHs33 炭水化物をきちんと摂りながらのダイエットが、一番効果があるよ。 摂りすぎなければ良いだけのこと。 ここは過激スレだから仕方ないが、 極端に走るのは良いが方向性を誤ったらいかんよ。 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 08:41:32 AZoZHs33 ダイエットを始めてからもうすぐ３週間だが、 ようやく痩せ始めたのに気づいてくれるようになってきた。 腹周りはなかなかすぐには見た目でわからんし、 顔はまず肉が落ちるから皮が残っていてあまり痩せてるように見えないんだよな。 これから、顔も締まってくるから良いんだけどさ・・ 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 09:12:50 j4mCEfhS いつもと同じ制限した食事内容だったのに600gも増えてたorz 1日だけの数字に囚われるのはよくないけど、へこむなぁ・・・ これ以上過激にはできないし、ンコなのかむくみなのか・・・。泣きそうだー
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