不健康で過激なダイエ ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 06:32:18 0s0sHBcH >>749 ありがと。結局、寝たり起きたりで 緑茶とか飲んで凌ぎましたわ。昨日の朝から1ｷﾛ減ってる。空腹感は不思議となくなってきた。 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 07:42:40 1dA2ZymE 炭水化物食うなっていうけど 食わないと不健康に見えるよ 痩せても顔が病人じゃ意味ない カロリー制限内なら炭水化物は取るべき 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 08:37:49 o0VI+5lI 160/44→41 ここ２週間で痩せました。 基本的に炭水化物：たんぱく質：脂質/４：３：３の割合でだいたいですが食べてます。あと野菜は好きなだけ。 カロリー的には朝400昼300夜100もしくは抜きって感じです。 今完全に停滞ぎみです。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 08:39:29 AZoZHs33 炭水化物をきちんと摂りながらのダイエットが、一番効果があるよ。 摂りすぎなければ良いだけのこと。 ここは過激スレだから仕方ないが、 極端に走るのは良いが方向性を誤ったらいかんよ。
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