不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】 at SHAPEUP

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 06:06:26 aMCg3YlC
流れぶった切ってすみません。
698ですが、
>>699
ありがとですがんばる。
>>702
自分でもやばさを感じて…。
食べ物は主に、海藻、塩ふり野菜サラダ、みかん一日二個まで、低カロたんぱく質適量、あと一日おきに雑穀御飯を茶碗半分位摂ります。
最近はスポドリもちょこちょこだから、あまり過激じゃないかも。
来月復職だから昼とか普通量に戻したら太るの確実ですね。
>>723
仲間！
喉の筋肉が硬くなって気管が細くなってるイメージなんですけど同じですか？

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