不健康で過激なダイエ ..
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742:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 00:11:27 sz05rlA7 飲み物だけで1日600kcal以内で体重減るかな・・・ 161/57.9 743:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 00:17:17 3Kow4Vas ビタミン＆ミネラルはサプリで、必須アミノ酸は牛乳や豆乳で捕れる だけど、必須脂肪酸が難しい カロリー低めで必須脂肪酸が豊富な食品って何があるかな？ 744:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 00:42:00 y2wmh+gE >>742 消化するときに消費するカロリーは、飲み物よりも固形物の方が高いから、同じ600ｷﾛｶﾛﾘｰとるなら固形物からの方がダイエットにはいいみたいだよ★ 745:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/06 01:30:09 NgkX5RKQ >>741 ＞ 炭水化物ってのは、「カロリーだけあって、他の栄養がない物質」って考えといた方がいい。 ＞ だからダイエッターが一番食っちゃいけないっつーか、効率悪いアホチョイスなわけ。 ＞ カロリーと栄養素で考えるようにならんとだめだ。 過激スレで言うのもなんだがもう一度勉強し直したら？
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