不健康で過激なダイエ ..
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703:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/05 08:55:29 ZhBoGDs+ 誰か教えてください 今まで断食したいのに続かず途中で食べて断念‥ これを軽く50回は繰り返してますｗ 絶対やりぬきたいです!!断食させるコツ教えてください!! 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/05 09:09:01 imJ2Rx9C >>703 意志の強さは当たり前だけど、あとは痩せた時の超具体的なビジョン。 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/05 09:11:44 kuMxV3GT ちょｗおまい絶対無理ｗｗ 逆にそこまでして断食にこだわる根性がすげぇわｗ プチ断食を何回も繰り返す方法はどう？ 前の方に出てる２日に１回の食事とか。 無理だと思うがｗ 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/05 09:13:33 cqxBN4HS >>704 痩せる時よりも維持の方が強い意志が必要だ それに耐えうる基礎精神力が無いと簡単にリバウンド街道に転げ落ちる 多くの場合デブちゃんは目標体重の維持に耐えうる精神力は無い 悲しいけどこれが現実 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/05 09:32:44 djAqoCpw 断食は本能が激しく抵抗してくるからなぁ 自分に合ったダイエットへ突入するための儀式として3日だけ断食とかなら有効なんだけどね 目標体重まで断食やり通すとか尋常じゃない 一日300kcalとかで毎日きちんと食うほうがよほど楽に痩せられる それでも断食にこだわるなら自分の意志を補強してくれる要素を見つけないとね ベタだけど恋愛をモチベーションにするとか
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