不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 18:02:02 tVEibPbi
>>60
>>61が書いてるが、野菜ｽｰﾌﾟ作ってみて。芋類は入れない。茸か葉もの
野菜から出汁がでるから、少しだけ塩入れてｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙか胡麻油ちょっとたらす。生姜も入れてね。

飽きたらｶﾚｰ粉、ﾙｰじゃないよ！SBの赤い缶。
代謝下がるから冷たい物は厳禁。水分はお茶類、白湯ね。あとは腸内掃除。

暇な時、思いっきり息吸って10秒止めてゆっくり吐く。下腹意識してね。
立ってる時は爪先立ち、下ろす。爪先立ちの繰り返し

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

次ページ