不健康で過激なダイエ ..
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627:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/03 23:11:15 JI5eMoMn １ヶ月野菜とりんごだけで20キロ減らした… つらかった…… 628:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/03 23:30:32 YZ621CuD >>627 野菜はどうやって？生？加熱？ 629:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/03 23:37:55 ONI4SFa1 ダイエットはきついから、ちょっとでも効果が出ないと諦める。 だから、きつい期間を短くすれば良いんだよ。 俺は、３ヶ月を目安にしてる。 そして、その間に２０ｋｇくらい落とす。 その後は、そこそこ好きなものを食う。 どうせリバウンドするんだから、あまり深く考えないようにしようぜ。 結果的に、過激なものになってしまうんだよな。 630:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/03 23:50:27 qKfBzcML >>627 すごい根性があるな 631:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/04 00:12:50 ZK2T3/NB きついのは、一週間から１０日過ぎ。 その頃に体重計に載ると、あまり減ってないことに悲観して諦めちゃう。 だから、せめて３週間は体重を量ってはいかん。
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