不健康で過激なダイエ ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/21 13:14:46 8YVwOE6w あーもーめんどくせーなばかちんこうんこシネ おれは家でゆっくりしたいんじゃカス！ 今から家くるとかまぢうんこだろ！ 断固拒否。うん決定。 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/21 13:34:00 UJYq3xdw >>411 そのｽﾍﾟｯｸで半年あるならｲｹﾙよ。 自分も炭水化物抜きｵｽｽﾒする。低GIも組み合わせてみたら？ 摂取ｶﾛﾘｰを1200で設定してやると落ちるんでは？ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/21 18:34:21 CLhAxCrB デジカメとかで全身撮ったりすると、あらためて自分の太り具合に唖然。 こんなんで外出歩いてたのかと思うと･･･。醜くて自分ムカつくｗ ダラダラしてたけどやる気出た。今日は朝しか食べてないけど、明日からも頑張る。 痩せてた頃に戻りたい〜。 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/21 19:37:45 eZFNRC+Z 5時間歩ってきた 疲れた 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/21 20:19:57 ySF84/OP 155センチ44キロ 普通にダイエットしてきたけどそろそろ落ちなくなってきたので過激突入。 朝に糸こんにゃくと野菜の蕎麦もどきと納豆、豆乳、ヨーグルトを食べてあとは水(コントレックス)だけ。 毎日最低一時間はウォーキングする。 朝食べすぎな気もするけど、肌のために納豆や豆乳は欠かせない。
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