不健康で過激なダイエ ..
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390:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/20 00:18:46 dbBioQf+ 経験者として、うざいの承知で言うけど 一日500だの800たのの摂取量だと 痩せられても絶対にリバるよ。 リバるって前の摂取量にすると戻るとかどころじゃなく、 自分は摂取量600ぐらいで３ヶ月で２０ｋｇくらい痩せられたけど それ以上は落ちなくなって、まぁそれでも美容体重にはなったし、 見てくれも十分満足出来るくらいまで痩せられたから、もういいかと 維持目的でほんの少し(今まで食べなかったご飯を一杯程度) 増やしただけで加速度的に体重が増えてしまい、 慌てて前と同じ６００位に摂取量を戻したのに体重増加が止まらず 最終的には元以上のリバウンドを起こして また過度の低カロリー生活に戻ることに。 基礎代謝が洒落にならんぐらい落ちてしまい 一日８００カロリー食べると太るからだになる 恐怖がどんなものか経験者にか判らないと思う。 リバウンドを避けるためには、マジで一生 数百カロリーで生活していく事になるし 今はそういう生活＜＜痩せられた自分、だと思えるけど 確実にそういう低カロリー生活は将来を身体を蝕むよ。 ぶっちゃけた話、自分は４０半ばで閉経を迎える羽目になったから 外見はともかく、肉体年齢は実年齢の１０歳以上老けていると思う。 あと、４０台後半だけど、骨密度はもう老年齢値だそうだｗ
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