不健康で過激なダイエ ..
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377: ◆MOJO/WdPkg 09/02/19 16:42:24 ILarYLsp 164/59 ♀ 今日から昼飯しか食べない 主に野菜あとは水飲んで10㌔痩せるまでがんばる 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 17:05:03 ESWPpoXL エアロバイクって太もも太くなりそう 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 17:13:33 qZrNtmrS 1日の摂取カロリーが200とか500の人ってどう？ 停滞期すぐ来たりしないのかな？ 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 17:21:11 CAVPPQ6i 何を食べようがとにかく１日の摂取カロリー500にしたらむちゃくちゃ痩せたぞおい！ 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 18:06:26 dvTsPaNY いきなりは無理そうだから間食なくしてどんどん食べないようにしていきたいんだけど 断食してる人はなにか食べたくなったりしたときどうしてますか？ 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 18:35:37 wSRdOq3B 過激までの準備としては、普通に単体でもあるんだけど 腹が減ったら、ひとかけらだけ、なんでも食べるダイエットがある 要するに満腹中枢を満足させるのに最低限必要なだけ食べる それだと腹がへって耐えられないってことが無い上にカロリー減らせるから無理無く出来る それやって胃袋小さくしたあと、ツナ缶とりんご一個で運動しまくるとかやったらいい
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