不健康で過激なダイエ ..
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281:名無しさん@お腹いっぱい。
09/02/14 13:50:51 0Tiu5+H2
152/53 の大デブです。
21日までに47キロになりたいです。
飲み物とカルニチンとメリロートだけ毎日1時間ジョギング
半身浴30分
筋トレ
明日は外せない飲み会があるので月曜から本格的に始めます。
助言お願いします。


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