不健康で過激なダイエ ..
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273:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 02:54:24 iMuTF3H1 あ・・・岐路になってた キロのまちがいです。 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 03:18:33 8b5kuETr 参加 160cm 56.0㌔ 31.7% 歩きまくる 食べない 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 04:02:59 pqlgCJBt >>272 パインはいらん お粥は一日茶碗半膳を一日一回 ウォーキングを一日最低二時間（半身浴してる時間があるならそれをウォーキングに費やせ） 慣れてきたら少しでも走れ（無理とか言った時点で過激はしないほうがいい） それでも2月中に45は厳しいだろうな。 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 04:57:21 ovuSJxkO ２年前にした 究極のﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど 食事ｾﾞﾘｰとか豆乳のみ。一日朝、晩１時間半身浴(水分とばす)下剤。 て、やったら３週間で168/60→48になったよ。でも摂食障害になったからﾊﾞｶなことしたけど。 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 07:22:43 pqlgCJBt >>276 下剤はスレチ
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