不健康で過激なダイエ ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 20:28:35 baHQhRom そうそう縛睡・・縛られてね・・・って 漢字間違えましたorz 冷蔵庫からチョコが誘惑しますTT 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 23:32:36 hXzAF7++ 過激で体重は滅茶苦茶減ったが体脂肪が減らない‥一応ほぼ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどな とりあえず目標まで行って維持したら体脂肪も減ってくれるだろうか 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 00:43:27 uPJCtpNZ む 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 01:44:11 ru8kjUiC 過激していたら体しんどい 動けない こんなとき皆さんどうしてますか？ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 02:45:37 iMuTF3H1 今日から過激に挑戦してみる 157/51からスタート とりあえず一日の食事をパインとおかゆにして、 他は水。 運動は筋トレ１００回ずつ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット） ウォーキング１時間、半身浴・・・ ２月中に４５岐路とか無理だろうか？ やるしかない。
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