不健康で過激なダイエ ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/06 23:27:09 IFGg5Bn5 >>155 すごいなあ自分も短期間で太ったから頑張ろ！短期間ってどれくらいだろ…自分は2週間 どうやって痩せたのでしょうか？めんどうでなければしりたいです。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/06 23:48:00 PhwEzqaP さっき計ったら51.5!! 62.5からやっとここまできた(T_T) 40代まであと少し頑張る 明日は待ちに待った週1の食事日や 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/06 23:57:51 lhV9TAAm 小食をずーっと続けてたらイヤでもリバウンドなんかしないよ。 次第に胃そのものが小さくなるのか、人並みに食べられなくなった。 だから自然と体重キープされたまんま。むしろ気を抜くと減り始める。 何かで読んだけど、そもそも人間の体は太る事の方が難しく出来てる って書いてあった。すごい納得。 多分リバウンドするっていう人は、●キロまで体重落とす! って決めてしまうからいけないんじゃないかと思うよ。 その●キロまで到達したら、安堵してドカ食いorキープしなくちゃ、と ストレスがたまるわけで。 下限数値を設定しないでいつまでもダラダラ小食続けてたら 勝手に最低限度まで体重なんて落ちていくよ。 まぁ人並みに食べられなくなるから、外食すると元が取れ なくてもったいないし、食事そのものに関心が失せて なんか人間らしい大事な楽しみを失ったようになるから 小食生活の日常化はあまりオススメ出来ないのかも知れないけど。
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