不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

149:124
09/02/06 16:09:28 sDHUxQJw
結局なんだかんだ付き合いがあって飲み物だけが出来てない…
あしたも接待だしorz
なるべく摂取量減らす！

とりあえず明後日から14日までは絶対飲み物で過ごす
また16日から飲み物生活
倒れそうになったらおにぎり。来月からまた朝だけ少な目に食べる。

体重計は3/1まで計らない。
0.2kg増えただけでどうせ減らないしとか投げやりになるから。

今朝→53.8

これは質問ですが過激(断食とか少食)したら、ダイエット期間の２倍で生活代謝まで戻すと維持できると言いますよね？
ダイエット達成→いきなり基礎代謝分に増やしてしばらくキープ
だとリバウンドするんですかね？

実際維持できた人が居たら経験談もお願いします。

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